Menopauza to fizjologiczny okres w życiu każdej kobiety, który jest związany z zakończeniem krwawień miesięcznych. Najczęściej rozpoczyna się między 45 a 55 rokiem życia, choć bywa, że przejście ten zachodzi wcześniej lub po terminie.
Najczęstsze symptomy
Do typowych objawów należą nagłe fale ciepła, nocne poty, wahania nastroju, problemy ze snem, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy spadek libido. Objawy te pojawiają się w związku z obniżeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym narządy rozrodcze zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem menopauza może być skutkiem choroby autoimmunologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Stosuje się HTZ, ziołowe suplementy, a także dostosowanie diety. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny ruch oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to okres adaptacji, ale też fizjologiczny etap, który można zaakceptować dzięki świadomości i rozmowie z lekarzem.
