Mimo, iż coraz więcej pań i to w różnych kategoriach wiekowych dba o to, aby jedzone posiłki były odżywcze, często, że nasza dieta musi być uzupełniany. A o co? O specjalne mieszanki mineralne. Ponieważ branża suplementów ciągle jeszcze podlega przemianom, ilość asortymentu może stanowić problem.
Dobrze więc wiedzieć, czym kierować się przy nabywaniu preparatu, tak, by korespondował z naszymi potrzebami. Preparat suplementacyjny nie może być zastępstwem dla zbilansowanej diety. Zdarza się jednak że konkretnych minerałów czy witamin nie potrafimy dostarczyć wraz z pożywieniem. Wybierając suplement można poradzić się aptekarza lub innej zorientowanej w temacie osoby. Warto mieć na uwadze swój wiek. Odmiennych elementów wymaga organizm nastolatki, a zupełnie innych – trzeba kobiecie w okresie przekwitania.
Jak stosować aminokwasy BCAA czytaj w naszym tekście
Z pomocą właściwego preparatu można na przykład zniwelowania różnorodnych niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, charakterystycznego dla ciężarnych czy karmiących piersią pań. Natomiast jeśli borykamy się z ustawicznym brakiem witalności lekarstwem może być specyfik zawierający wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Bez znaczenia jednak, jaki gatunek preparatu nabędziemy. Najistotniejsze jest jego optymalne dawkowanie – systematyczne, lecz w żadnym wypadku nie zbyt duże.
czym są suplementy
