Dobrze jest zdać sobie sprawę, że przekwitania nie można uniknąć. To normalny czas w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Nieszczęśliwie często przekwitaniu towarzyszą nieprzyjemne objawy. Jak sobie z nimi radzić? Czytaj więcej na temat występowania nietrzymania moczu u mężczyzn w naszym serwisie Przede wszystkim rozpocząć kroki zapobiegawcze szybko po odnotowaniu pierwszych przejawów. Do tych najmocniej częstych możemy zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane napływające fale gorąca, bezsenność, wzmożoną potliwość, zmniejszenie popędu płciowego, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości ma związek z brakiem harmonii w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo pojawiają się objawy emocjonalne, takie jak niepokój, zwiększona nerwowość, zmiany nastroju czy przewlekłe zmęczenie. Rozpoczęty program terapii powinien uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Istotne jest jego wielopolowe stosowanie. Istotne fakty o tym czy menopauzę można leczyć przeczytasz w naszym serwisie Nie można pozostać na etapie zażywania lekarstw. Leczenie koniecznie trzeba uzupełnić o optymalną dietę, oraz systematyczną i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Działania prewencyjne najkorzystniej rozpocząć zanim pojawią się konkretne symptomy klimakterium. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz ciało w dobrym starzeniu się oraz w zmianach klimakterycznych. Natomiast praktykowanie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ruchowych. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie wstydzić się wystosowania prośby o wsparcie medyczne specjalistów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.
typowe objawy klimakterium
